Как правильно загорать?

Отдых на Черном море славится своим потрясающим загаром и отличными просторными пляжами, однако не стоит забывать о том, что можно переусердствовать с загаром и получить ожоги. В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с некоторыми правилами, которые помогут Вам обрести красивый, ровный и хороший загар.

Итак, как правильно загорать на море, 10 советов:

 1. Первым правилом, конечно же, является то, во сколько стоит загорать. Время для загара очень важно, так как, в определенное время дня солнце более активно. Лучшие часы для ровного загара – это с 10 до 11 часов утра, затем необходимо сделать перерыв до 16 часов, ну, а потом опять можно, без риска для кожи, погреться в лучах ласкового солнца.

2. Вторым правилом, также необходимым, следует использование солнцезащитного крема. Для правильного загара необходимо использование крема с защитой от ультрафиолетовых лучей. Крема бывают разные и очень важно подобрать именно тот, который подходит вашему типу кожи. Так, для темной кожи лучше выбирать крем с уровнем защиты SPF или PPD 20-30, а вот для светлой – больше 40.

3. Очень важно защитить голову и глаза от прямого попадания солнечных лучей, поэтому рекомендуем не выходить на пляж без головного убора и солнцезащитных очков.

4. Почаще переворачивайтесь, лёжа на солнце, чтобы обрести ровный загар и не получить ожогов.

5. Не маловажную роль играет и то, как близко вы находитесь к воде. Чем ближе к воде, тем сильнее и быстрее вы загорите. Это объясняется тем, что у воды есть свойство отталкивать солнечные лучи, поэтому их воздействие усиливается.

6. После купания хорошо оботритесь полотенцем, так как капли на коже действуют, как маленькие линзы и от этого можно получить ожоги.

7. Не пейте ледяную жидкость, дайте ей немного нагреться.

8. Не желательно пользоваться парфюмом и дезодорантами.

9. Не увлекайтесь чтением книг и журналов, так как, читая их, вы увлекаетесь и пропускаете момент, когда пора перевернуться или заканчивать принимать «солнечные ванны».

10. После того, как вы проведете время на море, обязательно примите душ и воспользуйтесь лосьоном после загара.

Надеемся, что наши советы помогут вам приобрести красивый и ровный загар, а ваш отдых будет великолепным и незабываемым! Приятного отдыха на Черном море!